Dicas de sabedoria para o nosso dia-a-dia
Emagrecendo Com Atividades Físicas
06/07/2010 16:44
A atividade física não é indispensável para quem quer perder peso com saúde, Com a atividade física, além de se aumentar o gasto energético diário, aumenta-se a massa magra, o que vai levar a um acréscimo no metabolismo em longo prazo. Além disso, tem inúmeras vantagens para a saúde e...
10 Dicas Para Emagrecer comendo bem.
06/07/2010 16:42
1. Coma melancia. Este fruto é reconhecido pelas suas propriedades diurécticas e purificadoras. A sua cor vermelha também denuncia o alto nível de antioxidantes, tornando-o um rejuvenescedor por excelência.
2. Coma sopa nas duas refeições principais. A sopa é um cocktail de legumes, de baixo...